Si eres nadador/a onubense,  ven a disfrutar junto con tus compañeros de la primera jornada de convivencia que celebraremos el próximo domingo 6 de octubre en la playa del espigón de Huelva.

  Hemos preparado variadas actividades y juegos para que paséis una divertida jornada junto a vuestros compañeros de deporte y que nos sirva para unir lazos entre todos los componentes de la familia que formamos los nadadores onubenses.

  Confirma  tu participación a tu entrenador.

  Todos los participantes deberán llevar su comida y agua.

  Aconsejamos que llevéis también sombrilla.

*ACTIVIDADES PREVISTAS.-

  - Voley playa.  - Bob esponja.

  - Relevos duatlón.  - El caballito ciego.

  - Futbol playa.  - La canaleta.

  - Carreras de sacos gigantes.  - La gallina ponedora.

  - Escaleras y serpientes.  - Balón tiro.

  - Relevo de camiseta.  - La oca.

  - El chupóctero.  - Encuentra la pareja.

CLASES DE BAILE

POLIDEPORTIVO MUNICIPAL ANDRÉS ESTRADA

INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES:

Oficina del Club Deportivo Natación Huelva

Polideportivo Andrés Estrada

De lunes a viernes de 16.30 a 20.30

tfno.: 959 954 701

e-mail: secretaria@clubnatacionhuelva.es

En octubre ponemos en marcha una nueva actividad, la NATACIÓN TERAPÉUTICA, todos los viernes en dos sesiones de 18.30 a 19.30 y de 19.30 a 20.30, 

Realizar deporte no solo es una opción para mantenerse en forma sino también una oportunidad para tratar diversas dolencias. Conocé los beneficios de la natación terapéutica.

Como ya sabemos, la natación es a nivel mundial uno de los deportes más completos que existen a nivel físico y mental. Sin embargo, no todas las personas pueden realizar los mismos ejercicios, por lo que tenemos diversos niveles que se ajustan a las necesidades de cada individuo.

En el caso de la natación terapéutica, se trata de un entrenamiento ideal para aquellas personas que desean mejorar su calidad de vida ante diversos estados por los que transitan como:

• Patologías discales, musculares o articulares
• Estrés
• Osteoporosis
• Enfermedades cardiovasculares
• Escoliosis
• Enfermedades reumáticas
• Post-quirúrgicos
• Pacientes de tercera edad
• Enfermedades respiratorias

Optar por una actividad acuática terapéutica es una oportunidad para que las personas con diversas patologías puedan visibilizar importantes beneficios en su cuerpo como:

• Disminución del impacto articular.
• Mejora de la capacidad propioceptiva ante la variedad estímulos que se ejercen dentro del agua.
• Una mejor circulación sanguínea.
• Relajación y potenciación de la resistencia muscular.
• Efecto analgésico sobre dolores musculares y articulares preexistentes.
• Mejora la respiración.
• Favorece el desarrollo del apetito, el ánimo y la confianza.

El conjunto de todos los beneficios generan una percepción positiva del deporte, que fortalece al organismo tanto en el plano físico como psicológico. Se trata de una rutina de concentración sobre el cuerpo para alcanzar mejor aptitud y actitud para enfrentar el día a día, en un proceso de recuperación agradable y eficaz.

El próximo viernes 27 de septiembre, nuestras oficinas permanecerán cerradas, ya que le atenderemos en el estand que nuestra entidad monta en la III Feria del deporte de Huelva que tendrá lugar en la Casa Colón, durante todo el fin de semana con numerosas actividades, entre las cuales nuestro club llevará a cabo una sesión de aerobic infantil el sábado a las 12 de la mañana en el patio de la Casa Colón, te animamos a vengas a disfrutar con nosostros.

En este enlace podrás descargarte el programa completo de actividades:

http://feriadeportehuelva.com/programa/

Los tragamillas del club natación Huelva vuelven a conseguir medalla en la travesía internacional del río Guadiana. David Martínez fue oro en la categoría infantil, Arantxa Domínguez plata en la categoría junior femenina seguida de su compañera Laura Delgado que conquistó el bronce.

Con más de ciento cincuenta participantes, se ha celebrado la XVII esición de la travesía solidadria de Punta Umbría, el natación Huelva estuvo representado por un total de 9 nadadores cinco chicas y cuatro chicos, de los cuales siete subieron al podium.

En la prueba del 1500 metros consiguieron medalla:

- Laura Delgado.- subcampeona absoluta.

- Valeria Pedraza.- bronce absoluta.

- Arantxa Domínguez.-oro categoría + 16 años

- Álvaro Márquez.- oro categoría 20 - 29 años.

- David martínez.- oro categoría + 16 años.

Los medallistas de nuestro club en la prueba de 500 metros fueron:

- Valeria Pedraza.- campeona absoluta.

- Laura Delgado.- subcampeona absoluta.

- Arantxa Domínguez.- bronce absoluta.

- David Martínez.- campeón absoluto.

- Cristian Rodríguez.- bronce absoluto.

- Javier Buendía.- subcampeón alevín.

Los nadadores de aguas abiertas del CNH: Laura Delgado, Arantxa Domínguez y Cristian Rodríguez, se suben al podium en la I Gala de entrega de premios del Circuito provincial de aguas abiertas, al clasificarse entre los veinte primeros en la suma total de las pruebas.

UNA MANERA DIFERENTE DE COMENZAR LA TEMPORADA, JUNTO A TUS AMIGOS Y PRACTICANDO TUS DEPORTES FAVORITOS

ACTIVIDADES

AVENTURA.-

                    Kayaks en el embalse, circuito de obstáculos y habilidades, caza de gamusinos, hinchables acuáticos.

MULTIDEPORTE.-

                    Natación, running, baloncesto, futbol, voley playa.

OTRAS ACTIVIDADES.-

                    Ponencias a cargo de deportistas de élite, gymkanas, talleres de animación, talleres de manualidades, la gran Batalla de las preguntas.

INSCRIPCIONES (hasta el 26/8/2019):

Precio por deportista INTERNO todo incluido 150 €

Precio por deportista  EXTERNO (de 9.00 a 19.00), incluido almuerzo y merienda 60 €.

El pago se realizará mediante ingreso en la cuenta de Caja Rural del Sur:

Es22.3187.0003.68.3206774428

secretaria@clubnatacionhuelva.es

959 954 701 -- 607 274 276  --  647 783 363

COSAS A TENER EN CUENTA:

          * La hora de comienzo será el día 1 a las 11.00 de la mañana.

          * La hora de recogida será el día 4 antes de las 15.30 horas.

          * El precio incluye el seguro de responsabilidad civil de la actividad.

          * Servicio de urgencias 24 horas a menos de 10 Km en Lepe.

          * Se incluyen los servicios de desayuno, almuerzo, merienda y cena diseñados expresamente por un nutricionista deportivo.

          * En el momento de la incorporación al campus todos los deportistas deberán presentar la hoja de inscripción debidamente cumplimentada.

El Campus deportivo el Club Natación Huelva, está dirigido a deportistas nacidos entre el 2003 y el 2013, que quieran compartir con otros niños y niñas o jóvenes de su misma edad, la experiencia de realizar una pretemporada a través de la práctica de sus deportes favoritos y otras actividades lúdicas y recreativas.

Cosas a tener en cuenta.-

*La hora de comienzo será el día 1 a las  11.00 de la mañana.

*La hora de recogida será el día 4 antes de las 15.30 horas.

*El precio incluye seguro de responsabilidad civil de la actividad.

*Servicio de urgencias 24 horas a menos de 10 Km en Lepe.

*Se incluyen los servicios de:

desayuno, almuerzo, merienda y cena, diseñados especialmente por un nutricionista deportivo

Cosas a tener en cuenta.-

*La hora de comienzo será el día 1 a las  11.00 de la mañana.

*La hora de recogida será el día 4 antes de las 15.30 horas.

*El precio incluye seguro de responsabilidad civil de la actividad.

*Servicio de urgencias 24 horas a menos de 10 Km en Lepe.

*Se incluyen los servicios de:

desayuno, almuerzo, merienda y cena, diseñados especialmente por un nutricionista deportivo

Cosas a tener en cuenta.-

*La hora de comienzo será el día 1 a las  11.00 de la mañana.

*La hora de recogida será el día 4 antes de las 15.30 horas.

*El precio incluye seguro de responsabilidad civil de la actividad.

*Servicio de urgencias 24 horas a menos de 10 Km en Lepe.

*Se incluyen los servicios de:

desayuno, almuerzo, merienda y cena, diseñados especialmente por un nutricionista deportivo

AVENTURA

Circuito de obstáculos y habilidades

Caza de gamusinos

Hinchables acuáticos

MULTIDEPORTES

Natación – Running – Baloncesto – Futbol – Voley Playa

OTRAS ACTIVIDADES

Ponencias a cargo de deportistas de élite.

Gymkanas – Talleres de animación – Talleres de manualidades – La Gran batalla de las preguntas

AVENTURA

Kayaks en el embalse

Circuito de obstáculos y habilidades

Caza de gamusinos

Hinchables acuáticos

MULTIDEPORTES

Natación – Running – Baloncesto – Futbol – Voley Playa

OTRAS ACTIVIDADES

Ponencias a cargo de deportistas de élite.

Gymkanas – Talleres de animación – Talleres de manualidades – La Gran batalla de las