Qué es
Consiste en un conjunto de ejercicios físicos especialmente pensados para fortalecer y tonificar los músculos sin aumentar su volumen. Esta disciplina permite estilizar la figura a través de la realización de una secuencia fluida de movimientos con escasas repeticiones.
A quién va dirigido
A todo el mundo sin importar la edad (mayores de 16 años), el sexo, si se realiza otro deporte o se lleva una vida sedentaria, si se está en proceso de rehabilitación o se ha sufrido alguna lesión.
Beneficios
Mejora la fuerza abdominal, lumbar y refuerza el suelo pélvico. Ayuda a ganar flexibilidad, equilibrio y coordinación corporal. Mejora y alivia los síntomas de dolencias en la espalda (lordosis, escoliosis…). Ayuda a prevenir las situaciones de estrés y ansiedad, y reduce el volumen corporal estilizando la figura.
Turnos y horarios
Lunes, miércoles y viernes de 20.00 A 20.45,
Martes, jueves y viernes de 20.00 A 20.45.
Precios y descuentos
15 € de matrícula .
25 € mensuales
10% de descuento en la cuota mensual para familias numerosas.
10% de descuento en la cuota mensual para jubilados.
Si deseara darse de baja de la actividad deberá comunicarlo antes del 25 del mes en curso,con el fin de evitar el pago de la siguiente cuota.